News und Termine

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Inner Fitness - Das Training für mehr Bewusstsein, mehr Ausstrahlung und mehr Lebensfreuede ab Mittwoch 21.09.2022 - 19.00 - 20.15

Das Inner FitnessTraining ist eine geniale Art, nicht nur körperlich, sondern auch physisch-mental fit zu werden. Es entwickelt Deine mentale, emotionale  und spirituelle Kompetenz und hilft dir, dich aus eingefahrenen Bewegungs- und Handlungmustern zu befreien. Du bringst Bewegung in dein System! Deine Zellen werden aufgerüttelt und umstrukturiert. Deine Schattenseiten, die meist mit den Qualitäten Unlust und Angst verknüpft sind und, die du eher verdrängst, weil sie dir das Leben schwer machen,  dürfen sich durch das Inner Fitness Training  zu Qualitäten transformieren, die deinem persönlichen Wachstum dienlich sind und Wohlbefinden, Zufriedenheit und Freude in dein Leben fördern.

Eine  geballte Ladung verschiedenster Techniken von Körper-, Atem- und Bewusstseinsschulungen aus Ost und West, werden deinem individuellen Bedürfnis angepasst. Aktive und passive Entspannungsübungen, Tanz, Meditation, verschiedenste Atemtechniken, speziell entwickelte Yogaabfolgen, Körperbewusstsein, Energiearbeit und das Yoga der Zellen sind nur einige der Methoden aus Innerfitness.

Leitung: Timo Weinmann

 

 

 

 

 

 

 

 

Yoga in der Natur

Sanftes Yoga mit Klangschalen
ab Mittwoch 13.07.2022 18.00 Uhr / 6 Termine /89 Euro

Bei unserem sanften Yoga werden Klangschalen bester Qualität, sogenannte Therapieklangschalen eingesetzt. Es sind Klangschalen, die in vielen Stunden von Hand geschmiedet wurden und die nicht nur einen sehr guten Klang haben, sondern die Schallwellen auch nach unten abgeben. Beim Yoga befindet sich die Schale entweder neben oder auf dem Körper. Durch den Klang wird die Aufmerksamkeit gelenkt und die Wirkung der Übungen verstärkt.

Das Lauschen und Hinhören während der sanften restorativen,  Asanapraxis öffnet dir die Tür für tiefe Stille und tiefe Entspannung. Die äußere Muskulatur wird gedehnt, der Atem vertieft und der Energiefluss im Körper wird durch das Durchschwingen der Töne erhöht.

Durch das Tönen der Klangschalen, können Körper und Geist vollkommen entspannen.

Kursleitung Angelika und Bianca

Klangschalen-Klangheilung

5 Tibeter mit Klangschalen 
workshop 09.07.2022 3 Stunden 10-13 Uhr/49 Euro

Die 5 Tibeter sind traditionell als Verjüngunsübungen bekannt und bieten eine ganzheitliche Kraftquelle.

Das regelmässige Üben der 5 Tibeter  wirkt  harmonisierend und beruhigend und sorgt für ein richtiges stressless-Gefühl. 

Die Übungen eignet  sich auch sehr gut für Personen die an Symptomen wie Schlafstörungen oder Erschöpfungszustände leiden..

Die Tibeter haben eine tolle  Wirkung auf den Energiefluss im Körper, Angelika kombiniert  diese Stunde am Ende mit einer Klangschalenentspannung, um in eine langanhaltende,  wirksame Tiefenentspannung zu kommen. Das Lösen körperlicher Verspannungen hilft auch dabei, Emotionen bewusst wahrzunehmen und loszulassen. Die Selbsterfahrung beim Üben fördert ein besseres Selbstbewusstsein und ein neues Selbstwertgefühl.

"Die Fünf ‚Tibeter' sind ein kompaktes und effektives ganzheitliches Programm. Die Kombination von Bewegung, Atmung, körperlicher und geistiger Achtsamkeit aktiviert die Lebensenergie, die Grundlage für Gesundheit, Vitalität, Kreativität und geistig-seelisches Wohlbefinden. Du kannst nach diesem workshop die 5 Tibeter zu Hause anwenden. 



 

Halbkreis aus Kristallen