top of page
bianca.png
KURSPLAN

Yoga verbindet  dich mit dir  -  Jetzt!

Montag

09:00 - 10.00 Uhr

(Mama & Baby Yoga)

10.15 - 11.30 Uhr

MindsetYoga

Donnerstag

18.00 - 19.15 Uhr

MindsdetYoga Flow 

​​​

 

Dienstag

17:15 - 18:30 Uhr

MindsetYoga med

​​​

19:00 - 20:15 Uhr

Mindsetyoga flow

Freitag

19.15 Uhr - 20.30 Uhr 

BodyMix (Merylin)

Mittwoch

17.30 - 18.15 Uhr​

BabyBauchYoga​

​​

 

Samstag/Sonntag

workshops

​​

Konditionen

 

 

Für  Versicherte der gesetzlichen Krankenkassen werden 2 - 4 Präventionskurse im Jahr  bezuschusst. Das heißt die Kosten werden bei mind. 80prozentiger Teilnahme, mit Abgabe einer entsprechenden Bescheinigung, von der Krankenkasse zurückerstattet.

 

Probestunde für Neukunden 15,00 (über Kontakformular anmelden)

Einzelstunde Drop in:  15,00 Euro

3er Karte 5 Wochen gültig 49,00 Euro

5er Karte 7 Wochen gültig 75,00 Euro

9er Karte   a 75 Min. 14 Wochen gültig 150,00 Euro mit Präventionsbescheinigung

Sparkarte: ab der 3. Karte im Jahr 9er Karte a 75 Min.12 Wochen gültig 130,00 Euro

(bitte Rücksprache)

(kannst du nicht mehrmals in der Woche zum Yoga, bitte die 14 Wochenkarte nutzen. Karten werden nicht verlängert)

Reicht die Zeit einmal für deine Termine nicht

Verlängerungskarte 3 Wochen gültig: 30,00 Euro

8er Karte BodyMix / Pilates & Chill   80,00 Euro

(für eine Präventionsbescheinigung  sprich uns bitte an)

MindsetYoga /Coaching : 1 Person 60 Min. 49,00 Euro / 2 Personen 89,00 Euro / 3 Personen 119,00 Euro

​Yogatherapie Einzelcoaching: 59,00 

ALLE TARIFE SIND BEI DER BUCHUNG AUF FITOGRAM NOCHMAL BESCHRIEBEN

Für den Erwerb eines Gutscheines kontaktiere uns gerne über das Kontaktformular

 

Wir sind Kooperationspartner der AOK Rheinland-Pfalz/Saarland.
Präventionskurse werden zweimal im jährlich voll übernommen,
die Anmeldung erfolgt über GETYOGA oder die AOK.
19417.jpg
UNSER YOGA IST FÜR ALLE GEEIGNET! 

YOGA bringt dich in Kontakt mit dir selbst, mit dem Körper, mit dem Geist, mit den Gedanken und Emotionen, mit allem, was gerade ist. Yoga bringt dich in diesen Augenblick, ins Tun und ins Jetzt! Es lehrt dich, nach innen zu sehen, zuzuhören und mit allen Sinnen wahrzunehmen, was jetzt gerade gebraucht wird. 

YOGA ist eine spannende Entdeckungsreise! Über Muskeln, Faszien, Gelenke, Organe, Energiepunkte erreichst du deine Gedanken und Gefühle und kannst positiv darauf einwirken. Muskel- und Faszienzellen reagieren in sekundenschnelle auf das, was du tust und auf das, was du denkst. Yoga kräftigt Dich und hilft dir dabei Spannungen loszulassen.

YOGA bringt gestaute Energie zum Fließen und das ist maßgeblich für Wohlbefinden und Gesundheit. 

Stunde für Stunde wirst du deine ganz persönlichen Erfahrungen machen. Du wirst deinen Körper spüren, dich mehr in ihm verankern, zuhören und immer mehr das tun, was dir gut tut. Die Erfahrung zeigt uns, dass die meisten Menschen, nach einer Zeit des regelmäßigen Übens, positive Veränderungen wahrnehmen und diese stets vorantreiben. 

Die Grundlage unserer Yogaeinheiten bildet der ganzheitliche Ansatz der Lehre der Elemente, Erde, Wasser, Feuer, Luft, Raum, sowohl in der körperlichen, als auch in der mentalen Ausrichtung. Jedes Element steht für eine andere Qualität, die es zu fördern gilt. Alle Übungen werden je nach Stundenthema und Zielsetzung auf eine bestimmte Art und Weise zusammengestellt und verschmelzen zu harmonischen Flows, mal weich, fließend, kraftvoll, anregend oder regenerativ.

Yoga ist mehr als nur eine körperliche Praxis auf der Matte, es bietet Qualitäten die dich in deiner Lebensweise im Alltag stärken. Die Prinzipien der Elemente bieten Werkzeuge zur Stressbewältigung, fördern körperliche und mentale Gesundheit. Jede Stunde behandelt ein alltagstaugliches Thema, das in Bezug zu den Elementen steht und dein Mindset positiv beeinflusst. 

Freue dich auf die Veränderung, die du auf der körperlichen, energetischen und emotionalen  Ebene spüren wirst  und dich in Form von neuer Energie von der Yogamatte direkt in deinen Alltag begleiten wird. Jede Stunde beinhaltet Asana, Atemübungen, Meditation und Entspannungstechniken.

bottom of page