KURSPLAN
Yoga verbindet dich mit dir - Jetzt!
Montag
Donnerstag
Dienstag
Freitag
19.15 Uhr - 20.30 Uhr
BodyMix (Merylin)
Mittwoch
18.00 - 19.15 Uhr
BabyBauchYoga
Samstag/Sonntag
workshops
Konditionen
Für Versicherte der gesetzlichen Krankenkassen werden 2 - 4 Präventionskurse im Jahr bezuschusst. Das heißt die Kosten werden bei mind. 80prozentiger Teilnahme, mit Abgabe einer entsprechenden Bescheinigung, von der Krankenkasse zurückerstattet.
Probestunde für Neukunden 15,00 (über Kontakformular anmelden)
Einzelstunde Drop in: 15,00 Euro
9er Kurs 150,00 Euro mit Präventionsbescheinigung
9er Kurs 130,00 ohne Präventionsbescheinigung
8er Karte BodyMix / Pilates & Chill 80,00 Euro
(für eine Präventionsbescheinigung sprich uns bitte an)
MindsetYoga /Coaching : 1 Person 60 Min. 49,00 Euro / 2 Personen 89,00 Euro / 3 Personen 119,00 Euro
Yogatherapie Einzelcoaching: 59,00
Für den Erwerb eines Gutscheines kontaktiere uns gerne über das Kontaktformular
Wir sind Kooperationspartner der AOK Rheinland-Pfalz/Saarland.
Präventionskurse werden zweimal im jährlich voll übernommen,
UNSER YOGA IST FÜR ALLE GEEIGNET!
YOGA bringt dich in Kontakt mit dir selbst, mit dem Körper, mit dem Geist, mit den Gedanken und Emotionen, mit allem, was gerade ist. Yoga bringt dich in diesen Augenblick, ins Tun und ins Jetzt! Es lehrt dich, nach innen zu sehen, zuzuhören und mit allen Sinnen wahrzunehmen, was jetzt gerade gebraucht wird.
YOGA ist eine spannende Entdeckungsreise! Über Muskeln, Faszien, Gelenke, Organe, Energiepunkte erreichst du deine Gedanken und Gefühle und kannst positiv darauf einwirken. Muskel- und Faszienzellen reagieren in sekundenschnelle auf das, was du tust und auf das, was du denkst. Yoga kräftigt Dich und hilft dir dabei Spannungen loszulassen.
YOGA bringt gestaute Energie zum Fließen und das ist maßgeblich für Wohlbefinden und Gesundheit.
Stunde für Stunde wirst du deine ganz persönlichen Erfahrungen machen. Du wirst deinen Körper spüren, dich mehr in ihm verankern, zuhören und immer mehr das tun, was dir gut tut. Die Erfahrung zeigt uns, dass die meisten Menschen, nach einer Zeit des regelmäßigen Übens, positive Veränderungen wahrnehmen und diese stets vorantreiben.
Die Grundlage unserer Yogaeinheiten bildet der ganzheitliche Ansatz der Lehre der Elemente, Erde, Wasser, Feuer, Luft, Raum, sowohl in der körperlichen, als auch in der mentalen Ausrichtung. Jedes Element steht für eine andere Qualität, die es zu fördern gilt. Alle Übungen werden je nach Stundenthema und Zielsetzung auf eine bestimmte Art und Weise zusammengestellt und verschmelzen zu harmonischen Flows, mal weich, fließend, kraftvoll, anregend oder regenerativ.
Yoga ist mehr als nur eine körperliche Praxis auf der Matte, es bietet Qualitäten die dich in deiner Lebensweise im Alltag stärken. Die Prinzipien der Elemente bieten Werkzeuge zur Stressbewältigung, fördern körperliche und mentale Gesundheit. Jede Stunde behandelt ein alltagstaugliches Thema, das in Bezug zu den Elementen steht und dein Mindset positiv beeinflusst.
Freue dich auf die Veränderung, die du auf der körperlichen, energetischen und emotionalen Ebene spüren wirst und dich in Form von neuer Energie von der Yogamatte direkt in deinen Alltag begleiten wird. Jede Stunde beinhaltet Asana, Atemübungen, Meditation und Entspannungstechniken.