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Yoga BEGINNT MIT ZUHÖREN und HINFÜHLEN

Yoga ist ein super Weg, um mit sich selbst in Kontakt zu kommen, mit dem Körper, mit dem Geist, mit den Gedanken und Emotionen, mit allem was gerade ist. Yoga bringt dich in diesen Augenblick, ins Tun!

Es lehrt dich auch nach innen zu sehen und zuzuhören, mit allen Sinnen wahrzunehmen was jetzt gerade gebraucht wird. 

Yoga zu  machen bedeutet sich auf eine bewusste Art und über eine gewisse Anstrengung zu sortieren. Es ist eine spannende Entdeckungsreise! Über  Muskeln, Faszien, Gelenke , Organe, Energiepunkte erreichst du deine Gedanken und Gefühle und kannst positiv darauf einwirken. Muskel- und Faszienzellen reagieren in sekundenschnelle auf das was du tust und auf das was du denkst. Yoga kräftigt Dich, hilft dir aber auch dabei Spannungen loszulassen.

Yoga bringt gestaute Energie zum Fließen und das ist maßgeblich für Wohlbefinden und Gesundheit. 

Stunde für Stunde wirst du deine ganz persönlichen Erfahrungen machen. Wirst deinen Körper spüren, dich mehr in ihm verankern, zuhören und immer mehr das tun, was dir gut tut. Die Erfahrung zeigt uns, dass die meisten Menschen nach einer Zeit des regelmäßigen Übens, sich auf richtig freuen wenn sie eine Verabredung mit Ihrer Yogamatte haben. 

Yoga muss man erfahren, erklären lässt es sich trotzt wissenschaftlicher Erkenntnisse nicht!

UNSER YOGA IST FÜR ALLE GEEIGNET! 

Wir unterrichten, das was wir selbst erfahren und erlernen durften. Anusara Yoga ist die Grundlage unserer Yogaeinheiten, da dieser atemgeführte Stil auf der einen Seite  sehr präzise im Umgang mit dem Körper ist und auf der anderen Seite lebensbejahende Impulse setzt.

Alle Übungen werden je nach Stundenthema und Zielsetzung auf eine bestimmte Art und Weise zusammengestellt und verschmelzen zu harmonischen Flows, mal weich, fließend, kraftvoll, anregend oder regenerativ. Freue dich auf die Veränderung die du auf der körperlichen, energetischen und emotionalen  Ebene spüren wirst  und dich in Form von neuer Energie von der Yogamatte direkt in deinen Alltag begleiten wird. Jede Stunde beinhaltet Asana, Atemübungen, Meditation und Entspannungstechniken.

Off the mat into your life

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Yogaklassen

Wir laden Dich ein in Deinem Körper zu sein.

Yoga verbindet - Dich - mit Dir

Jetzt!

Stundenplan

Montag

17.15 Uhr - 18.30 Uhr HathaFlow&Relax

19.00 Uhr - 20.15 Uhr (in Planung)

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Dienstag

17.15 Uhr - 18.30 Uhr YogaMed

19.00 Uhr -  20.15 Uhr HathaFlow Basic

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Mittwoch

17.15 Uhr - 18.30 Uhr Universal Flow (Inga) ab Mai 2023

19.00 Uhr - 20.15 Uhr  SlowFlow Yin  & Klang (Inga)

 

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Donnerstag

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Freitag

16.15 Uhr - 17.30 Uhr BabybauchYoga


18.00 Uhr - 19-15 Uhr HathaFlow&Relax

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Ist dein Wunschtermin nicht dabei, bitte kontaktiere uns !

Konditionen

 

 

Für  Versicherte der gesetzlichen Krankenkassen sind 2 - 4 Präventionskurse im Jahr kostenlos. Das heißt die Kosten werden bei mind. 80prozentiger Teilnahme, mit Abgabe einer entsprechenden Bescheinigung, von der Krankenkasse zurückerstattet. Es lohnt sich hier die Krankenkassen zu vergleichen. Mittlerweile ziehen auch viele private Krankenkassen nach, hier muss entsprechend nachgefragt werden.

 

Probestunde kostenlos (über Kontakformular anmelden)

Einzelstunde: Drop in 16,00 Euro

3er Karte 5 Wochen gültig 45,00 Euro

5er Karte 7 Wochen gültig 75,00 Euro

10er Karte 12 Wochen gültig 130,00 Euro / 120 Euro vergünsttigt

(Diese Karte ist ausschließlich für den angegebenen Kursleiter gültig)

 

10er Karte 16 Wochen gültig 150,00 Euro / 150 Euro vergünstigt

(Diese Karte ist ausschließlich für den angegebenen Kursleiter gültig)

Studenten / Schüler /Azubis  bekommen gegen Vorlage eines entsprechenden Ausweißes einen vergünstigten Tarif

Die 10er Karte ist für 10 aufeinanderfolgende Termine gültig.  Das Buchungssystem reserviert automtisch auf der Grundlage des ersten gebuchten Termins 10 Termine für dich, damit dein Platz gesichert ist. 

ALLE TARIFE SIND BEI DER BUCHUNG AUF FITOGRAM NOCHMAL BESCHRIEBEN

Für den Erwerb eines Gutscheines kontaktiere uns gerne über das Kontaktformular

 

Stundenplan
Klassenbeschreibung
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