Yoga BEGINNT MIT ZUHÖREN

Yoga ist ein super Weg, um mit sich selbst in Kontakt zu kommen, mit dem Körper, mit dem Geist, mit den Gedanken und Emotionen, mit allem was gerade ist. Yoga bringt dich in diesen Augenblick, ins Tun!

Es lehrt dich auch nach innen zu sehen und zuzuhören, mit allen Sinnen wahrzunehmen was jetzt gerade gebraucht wird. 

Yoga zu  machen bedeutet sich auf eine bewusste Art und über eine gewisse Anstrengung zu sortieren. Es ist eine spannende Entdeckungsreise! Über  Muskeln, Faszien, Gelenke , Organe erreichst du deine Gedanken und Gefühle und kannst positiv darauf einwirken. Muskel- und Faszienzellen reagieren in sekundenschnelle auf das was du tust und auf das was du denkst. Yoga kräftigt Dich, hilft dir aber auch dabei Spannungen loszulassen. 

Stunde für Stunde wirst du deine ganz persönlichen Erfahrungen machen. Wirst deinen Körper spüren, dich mehr in ihm verankern,  zuhören und immer mehr das tun, was dir gut tut. Die Erfahrung zeigt uns, dass die meisten Menschen nach einer Zeit des regelmäßigen Übens, sich auf richtig freuen wenn sie eine Verabredung mit Ihrer Yogamatte haben. 

Yoga muss man erfahren, erklären lässt es sich trotzt wissenschaftlicher Erkenntnisse nicht!

UNSER YOGA IST FÜR ALLE GEEIGNET! 

Wir unterrichten, das was wir selbst erfahren und erlernen durften. Anusara Yoga ist die Grundlage unserer Yogaeinheiten, da dieser atemgeführte Stil auf der einen Seite  sehr präzise im Umgang mit dem Körper ist und auf der anderen Seite lebensbejahende Impulse setzt.

Alle Übungen werden je nach Stundenthema und Zielsetzung auf eine bestimmte Art und Weise zusammengestellt und verschmelzen zu harmonischen Flows, mal weich, fließend, kraftvoll, anregend oder regenerativ. In allen Levels die wir anbieten wirst du eine tiefe Veränderung wahrnehmen, da in In jede Yogaeinheit ein alltagstaugliches Thema,  eingewebt wird, dass sich auf der körperlichen, mentalen, emotionalen und energetische Ebene auswirkt und dich von der Yogamatte direkt in deinen Alltag begleitet. Jede Stunde beinhaltet Asana, Atemübungen, Meditation und Entspannungstechniken.

Off the mat into your life

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Wir laden Dich ein in Deinem Körper zu sein.

Yoga verbindet - Dich - mit Dir

Jetzt!

Stundenplan

Montag

17.15 Uhr - 18.30 Uhr YogaFlow

19.00 Uhr - 20.15 Uhr YogaMore (TSV Lingenfeld)

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Dienstag

10.00 Uhr - 11.15 Uhr BabyBauchYoga

19.00 Uhr -  20.15 Uhr Basic1

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Mittwoch

 

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Donnerstag

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Freitag

18.00 Uhr - 19.15 Uhr - YogaBasic2

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Ist dein Wunschtermin nicht dabei, bitte kontaktiere uns !

Konditionen

 

 

Für  Versicherte der gesetzlichen Krankenkassen sind 2 - 4 Präventionskurse im Jahr kostenlos. Das heißt die Kosten werden bei mind. 80prozentiger Teilnahme, mit Abgabe einer entsprechenden Bescheinigung, von der Krankenkasse zurückerstattet. Es lohnt sich hier die Krankenkassen zu vergleichen. Mittlerweile ziehen auch viele private Krankenkassen nach, hier muss entsprechend nachgefragt werden.

 

Probestunde kostenlos

Einzelstunde: Drop in 15,00 Euro

10er Karte 12 Wochen gültig 130,00 Euro / 120 Euro vergünstigt

 

10er Karte 16 Wochen gültig 150,00 Euro / 140 Euro vergünstigt

Studenten / Schüler /Azubis  bekommen gegen Vorlage eines entsprechenden Ausweißes einen vergünstigten Tarif

ALLE TARIFE SIND BEI DER BUCHUNG AUF FITOGRAM NOCHMAL BESCHRIEBEN